Bienestar con tu nutrición funcional

Escoge un método de alimentación que te ayude a ganar hábitos y puedas disfrutar comiendo. ¿Cuál es el que mejor encaja contigo?

Cursos Tratamientos

Menús, herramientas y recetas

Para tener una guía y darte ideas

¿Cómo Funciona Mi Método?

El método Cocina Dieta son tratamientos de nutrición funcional, en los que aprenderás la nutrición desde el bienestar.

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Contacto directo con la nutricionista

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Vídeos explicativos para aprender a tu ritmo de una forma dinámica

PASO 1: Elige tu Objetivo

Cada persona es diferente, y la forma en la que abordamos la nutrición también lo es. ¿Qué necesitas?

Aprender a mejorar tu alimentación y bienestar → Inscríbete en mis cursos de nutrición funcional.
Un tratamiento nutricional adaptado a tu necesidad → Accede a un programa cerrado con un plan personalizado.

PASO 2: Aplica la Nutrición Funcional

Tanto si eliges un curso como un tratamiento, te enseñaré a:

Entender cómo los alimentos influyen en tu cuerpo y en tu salud.
Aplicar estrategias de nutrición basadas en evidencia científica.
Mejorar tu bienestar a largo plazo sin dietas extremas.

PASO 3: Transforma tu Salud

Con cada aprendizaje o tratamiento, lograrás resultados reales y sostenibles: más energía, mejor digestión, control de peso, bienestar metabólico y mucho más.

Es tiempo de comenzar

un nuevo estilo de vida

Descubre una nueva forma de nutrición funcional que te ayudará a conseguir tus objetivos, a disfrutar de la comida y mantener un estilo de vida saludable por más tiempo.

Saber más

Este método es para ti si

Quieres una guía para alimentarte bien sin pasarlo mal
Necesitas quitarte de las dietas y el malestar que eso te genera
Quieres dejar de sentirte con cansancio y hambre constantemente
Tener un seguimiento en tu aprendizaje
Quieres cambiar hábitos para mantener en el tiempo una alimentación más saludable
Necesitas ayuda en tu organización semanal

Aurora Urbano

Desde que comencé mi camino en la nutrición, entendí que lo que comemos tiene un impacto directo en nuestra salud, nuestra energía y nuestra calidad de vida. Pero también sé que no existe una única solución para todos.

A lo largo de mis años de experiencia clínica, he visto cómo la alimentación influye en cada patología y cómo, cuando se adapta a cada persona, puede ser una herramienta poderosa para tratar problemas como el sobrepeso, la diabetes, los trastornos digestivos y muchas otras condiciones.

Por eso, en esta plataforma te ofrezco un enfoque basado en la nutrición funcional, que busca tratar la causa del problema y no solo los síntomas, dándote las herramientas que realmente necesitas para mejorar tu bienestar.

«Los alimentos que escoges marcan la diferencia«

¿Por qué usar la nutrición funcional de una dieta?

Por que la nutrición funcional te enseña a llevar un estilo de vida saludable, te ayuda a comenzar a ganar hábitos que podrás mantener el tiempo. Se trabaja mucho tu relación con la comida, por lo que el pasar hambre no está contemplado, ni prohibirse alimentos, la idea es que vuelvas a conectar con la alimentación que te gusta y vuelvas a disfrutar comiendo.

La misión de éste método es buscar salud a través del consumo de alimentos nutritivos y comida real. Es imprescindible disfrutar con la comida y todo lo relacionado con ella, socialmente, psicológicamente.

Forma parte de tu bienestar que encuentres tu propio equilibrio, que te conozcas mejor y saber qué te beneficia. Al final se busca cocinar tu propia dieta con la que te encuentres a gusto.

Con este método aprenderás a cocinar un plato saludable, a incluir alimentos nutritivos, conocer lo que nos ofrecen los alimentos poco saludables y ser más conscientes de lo que comemos. Buscaremos el empoderamiento en tu alimentación para que aprendas a elegir alimentos y tomar buenas decisiones. Por último, te guiaré para que seas tu propio precursor en la adquisición de hábitos saludables.

Descubre la nutrición funcional